dieta na saa

[...] (12 treningow) i calkowicie zmieniam cwiczenia (martwy ciag zawsze na zmiane z przysiadami) po 2-5 (w zaleznosci jak sie czuje) takich interwalach robie SD. faktycznie dieta, regeneracja i suplementacja musi byc tip-top bo inaczej przetrenowanie pewne. ja mam prace w biurze siedzaca, diete min 4000kcal 250g bialka 6 posilkow, suplementacje [...]

[...] jest syf.Na mnie i kolegów bardzo dobrze ten Biosterol podziałał ( przyjmowaliśmy go na redukcji) była chęć do treningu,aerobów. A nawet zauważyliśmy delikatny wzrost siły. A tak wogóle to wydaje mi się że za dużo wymagacie od suplementów, w tym sporcie dieta to podstawa!!! A jak ktoś chce odczuwać więcej niech" zacznie " używać SAA!!!

[...] bez przerw. 2.Trenowalem 3 razy w tyg; pon- klatka-tric, wtorek-barki-plecy, piatek- biceps-triceps. Nie wiem jakie byly przysrosty ale niezadowalajace. trening razem z dieta przyniosl spalenie zbednego tluszczu i ogolnie poprawa sylwetki. Bardziej jednak dieta to dala niz sam trening. 3.masa 4.silownia dobrze wyposarzona a czas to 4 razy w [...]

Siemanko :) mógłby ktoś ocenić moje wyniki krwi ? Badanie było robione na czczo. Na wieczór zjadłem 80g płatków owsianych , 30g rodzynek + trochę słodzika. Dieta była poprzedniego dnia trzymana + poprzedniego dnia byłem na treningu a samo badanie było robione na czczo o godzinie 7.30 ( pobrana krew ) . Posiłek ostatni jadłem o 21. Mam wysoko [...]

[...] "przecietnym" noszacym BigStary i bluze z kapturem czlowiekiem... Cwicze po to aby byc duzym bo zycie "duzego czlowieka" mimo swoich wad (dieta/kasa na suple i SAA/czas na silce/ograniczenia) mi sie podoba Gdy idziesz do dyskoteki i slyszysz za plecami glos ciipek "ten to jest fajny" gdy 80% ludzi [...]

za regeneracje odpowiada też odpoczynek i odpowiednie odżywianie,ale widze koledzy spod trzepaka nagadali że weź saa będzie super.Słaba dieta plus leki=równa sie problemy zdrowotne ale olej to ważne że przybijesz,dieta jest dla leszczy. Zdrowia,na tym forum nikt rozsądny ci nic nie rozpisze bo nie kwalifikujesz się do stosowania saa,zdrowia.

Stary Twoja sylwetka stanowi wzór dla wielu użytkowników tego forum... Nie wiem jaki interes masz w tym żeby wzbudzić w nich przekonanie o braku obecności SAA co do twoich efektów kulturystycznych jestem pełen podziwu... nie ingeruje w twoje cykle SAA bo to tylko twoja i wyłączna sprawa ale prosze Cie nie przekonuj "lajków" że coś [...]

Co do kaptórow to z barkami jest podciaganei do brody a to robie dodatkowo musze je poprawic! co do bic z tricem uwielbiam go pompowac w taki sposob wchodzi mi to byscie sie zdziwlile ze robie neiraz na łapy wiecej seri niz na duze partie jak klata plecy tylko w tedy mi rosnie!! co do karku robie ciezar na głowe i jade na maxa odchylam do tyłu i [...]

Wuchta teraz, to posortowałem, bo zabrakło pkt. 3 i 4... Tak więc proszę wklej ten cały post z mojej edycji, żeby było bardziej czytelnie. Ten post można usunąć jak to zrobiszJuż więcej nie będę Ci zawracal głowy: Witam w moim Dzienniku "Bez masy, nie ma klasy". Mam 21 lat. Od 01.01.2009r. jestem tu z Wami na Forum, wcześniej jakoś nie [...]

Ludzie kochani kreatyna to nie saa/prohormony że w krótkim czasie przybędzie wam 10kg suchej dobrej jakościowo masy i będziecie wyciskać przez 4-6 tyg na cyklu 40 kg więcej. Większość kupuje kreatynę nie mając diety, treningu dobrze ułożonego ze zmienną ilością obciążeń i urozmaiceniem ćwiczeń na dane partie mięśni, stosowaniu serii wymuszonych, [...]

[...] kulturysci nie spozywaja juz takich duzych ilosci bialek. Jedza duzo weglowodanow w celu nakrecenia praca tarczycy, a co za tym idzie przyspieszaja metabolizm. Obecnie dieta kulturysty jest naprawde dobrze zbilansowana. Dodaje sie tluszczy do posilkow itd. A opisane przez Ciebie przypadki "kulturystow" spozywajacych duze ilosci [...]

[...] około 11% BF bez SAA w sumie to liczyłem na 7-8 % :( redukcja udana ale został mały niedosyt liczyłem że lepiej mi pujdzie ale się przeliczyłem , nie wiem co kulało , może dieta była nieodpowiednia wyeliminowałem tłuszcze do zera i w ostatnich 4 tygodniach zbijałem po -100kcal tygodniowo i dokładałem aeroby białko : same piersi z kurczaka i 8 [...]

[...] wyrzezbie sie,cwicze od kilku lat i po prostu wiem ze to niemozliwe nawet przy uzyciu saa.Chce jednak zmienic nieco proporcje miesnie//tluszcz i mam nadzieje ze aeroby,dieta,saa mi w tym pomoga mam dosyc dobra kondycje,przeplyniecie 70 czy wiecej basenow bez przerw na odpoczynek nie sprawia mi jakies wielkiej trudnosci.Na zmiane [...]

Adramel i fakt ze nie jestes, pod SAA to daje sie grubo ponad 3g bialka, a naturale na odchudzniu jedza ok 3,3g bialka i dobrze na tym wychodza. 2g to jest ilosc na odchudzaniu dla kazdej osoby, nawet biegajacej rekreacyjnie. Dieta wyglada duzo lepiej w 5 i 6tym posilku nie jedz juz weglowodanow, lepiej wiecej rano i po treningu i generalnie tlusz [...]

[...] wiedzy na ten temat jest ograniczona. Poczytaj literature w tym temacie, 2g bialka we wszytskich testach diet dla przecietnych ludzi powtarza sie jako ilosc przy ktorej dieta odchudzajaca staje sie efektywniejsza od innych, z mniejsza iloscia bialka. A ten test to jakis z babcinych opowiesci, wstawanie w nocy w takim przypadku bedzie [...]

[...] że banan i ryż to wszystko , słomiany zapał i kilka podejść , nic nie wyszło DOROSŁY - aktualnie 40 lat zaczynałem na poważnie mając 35 - ułożone wszystko w głowie , dieta , trening , luz , zero pośpiechu , plany na kilka lat do przodu ktore realizuje sumiennie , najpierw dieta i trening dograny potem suple a po 5 latach saa na próbe [...]

[...] tylko stymulantem do nadbudowy! A nadbudowa wynika z stymulacji fizycznej, medycznej i dostępnego budulca! Więc zaryzykował bym teorię, że w kuracji nie mniej ważna jest dieta od nawet małej ilości dopingu. Pewien lekarz wypowiadał się na łamach pisma K&F, iż w przypadku stosowania SAA podczas kuracji bez udziału prawidłowej diety, [...]

[...] chciał to by po prostu nie wytrzymał takiego obciążenia 8 godzin dziennie? Bez SAA to najprostsza droga do zajechania się, katabolizmu, spadku wyników itp itd. I na nic dieta, talent, chęci. Gdyby wystarczyły chęci to inaczej by ćwiczyli amatorzy niebiorący SAA Są pewne granice organizmu i Ci co nie biorą muszą ich przestrzegać, z kolei ci [...]

Oczywiście, że dieta była zawsze podstawowym czynnikiem, ale gdyby koks nie dawał tak świetnych rezultatów, to mało kto by po niego sięgał, ze względu na zdrowie. Jeżeli jesteś zawodowcem i bierzesz saa to spoko, Twój wybór, jesteś pewnie pod opieką lekarza, w innym wypadku, dla ćwiczących dla samej idei uprawiania sportu imo mija się to z celem i [...]

[...] forma a tu bida. Zaznaczam ze dla mnie to zyciowka dlatego tak sie ciesze a mysle ze po podsumowaniu bedzie jasne dlaczego. Jak na 3lata regularnych treningow, kombinacji z dieta i treningiem jak i pierwszymi kontaktami z saa jest mysle dosc przyzwoicie. Pozdrawiam /SFD/2017/8/24/06b713bf0377462999aa5182e6ad4a37.jpg [...]